为切实提升学生身心综合素质，丰富校园文化生态，校心理健康教育中心、电气工程与自动化学院携手武术协会，12月7日在16栋宿舍一楼开展“武动青春弦，强心铸锐颜”第二十期武术训练营活动。

活动开场，活动带领人为同学们解读了“武”与“心”的深层联结：武术不仅是肢体的锻炼，更是内心的修行，一招一式的沉淀能帮助平复焦虑情绪，反复练习的坚持可增强心理韧性。同学们满怀热忱投入训练，从扎稳根基的站桩、马步，到刚柔并济的拳法、腿法，全程专注模仿、细致揣摩。

即便初期动作略显生涩，但大家始终保持昂扬斗志，在活动带领人耐心指导与同伴的相互鼓励中反复修正，逐渐将动作练得舒展规范、刚劲有力。同学们在一招一式中感知呼吸与情绪的联动——出拳时释放压力，收势时沉淀心绪，通过调整呼吸节奏实现身心协同。

此次活动让同学们在强身健体的同时，学会了通过肢体动作疏导负面情绪，进一步提升了情绪觉察与自我调节能力，在团队练习中也感受到了互助协作的温暖力量。

（图文/胡嘉欣 一审/肖乐怡 二审/赖晓花 三审/郭晟）